好的柔韌性是很重要的，由于柔韌性將會使身體呈現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，經(jīng)過身體外形呈現(xiàn)出來。而且訓(xùn)練出了好的柔韌性就能簡單的做出一些動作。比方劈叉和下腰。

學習舞蹈之前要做好心理準備，舞蹈動作的難度與要求的標準程度，都會超出幻想。劈叉、下腰、壓胯等等，是對身體的摧殘，也是對身體的訓(xùn)練，要想學好舞蹈，除了不怕辛苦盡力堅持，做到游刃有余，別無其他更好的辦法。這也是一個磨練毅力的進程，辛苦、單調(diào)的舞蹈基本功訓(xùn)練，需求足夠的毅力才干堅持。

舞蹈的美與每個精確、標準與完美的舞蹈動作是分不開的，假如在學習進程中對舞蹈動作的標準程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態(tài)度，那么一天、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差許多。假如連最起碼的舞蹈動作都做不到標準、標準，舞蹈進程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會遭到大家的喜歡。假如想在舞蹈方面有久遠的開展，這種態(tài)度是絕對不可的，即使僅僅是想經(jīng)過跳舞來到達健身的意圖，不行標準的舞蹈動作其健身成效將大大下降，而過錯的舞蹈動作還往往簡單導(dǎo)致身體受傷，后悔莫及。

舞蹈學習不要只尋求舞蹈動作，而疏忽情感的表達藝術(shù)，盡管舞蹈也能夠稱為是一項運動，可是它與體育運動是有顯著的差異。首要，舞蹈對動作的美學要求上升到了藝術(shù)的層次;其次，舞蹈扮演更需求的是經(jīng)過美麗的舞蹈動作表現(xiàn)出共同的情感。所以在舞蹈學習進程中，重視舞蹈動作的熟練與完美是有必要的，可是相同要注意情感的表達，假如舞蹈僅僅若干個動作的組合，那與體育運動沒什么差異。一部好的舞蹈作品，要讓觀眾們感遭到豐厚的情感流露，發(fā)生心靈的共識，而不僅僅是對舞蹈高難度的動作贊不絕口。